春になると・・・


先日、春の嵐で、当院の前にある
交通事故ののぼりが壊れそうになっていました(笑)

気温も上がり、確実に春の足音が聞こえてきています。
周囲から卒業の話を聞くと寂しいようで、嬉しいようで、ワクワクしますね。

春が訪れると、
花粉症の患者さんが多くいらっしゃるのと同時に
腰痛寝違えこむら返りの患者さんも増加中です。

なぜでしょうか??

春は東洋医学によると、肝胆に影響がでて、
怒りやすくなったり、体の小さい筋肉に影響が現れます。

小さい筋肉は、背中から頸にかけてあって、
小さい筋肉が集まって大きい筋肉になります。

その中のひとつでも動きが悪くなると、
ぎっくり腰や、寝違いなどになるんですね。
大きなことを成し遂げるときは、小さな働きが必要なんです。

予防として、寝る前のストレッチや、お風呂上りの十分なストレッチが効果的です!!
もちろん3食きちんと栄養バランスの良い食べ物を食べる事も重要になります!!

ちなみに内面からというと、
今流行の「酵素断食~ファスティング~」がお勧めです!!

春だからと言って油断しないで、健康美人を目指していきましょう!!

 
都賀駅前整骨院

 


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[ 2013年3月29日 ]
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