だんだん秋らしく涼しくなってきましたね。
季節の変わり目ということもあり、
風邪をひかれている方をちょこちょこ見かけます。
今の時期、季節の変わり目は、
朝夕の気温・湿度・気圧の変化などによって
体調を崩しやすくなっています。
また夏から秋にかけては、
夏の暑さで溜まった疲労がさらに重なるので、
より体調を崩しやすいのです。
体調が優れなかったり、体重が減ってしまったり･･･
夏バテ後遺症と呼んだりするそうです。
夏バテになっていた方は、夏バテ後遺症にも要注意です。
この時期は身体を温めて、
疲労を回復してあげることが大切です。
温かいスープを飲んだり、暖かい格好をして
お休みの日もゆっくり過ごして身体を休ませましょう！！
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL043-235-5260
[ 2014年10月14日 ]
