むくみ対策には!!


みなさんこんにちは!!

最近「太ってしまった」という方がちらほらいらっしゃいます。
・・・自分もそうです(笑)

運動・食事を気にしているのに痩せない!という方、
むくみが原因かもしれません!!

そんな方におすすめの入浴方法は?

温かい浴槽と冷たいシャワーを交互に浴びる
温冷交代浴」と言われる方法です。

※心臓が弱い方、健康に不安のある方はおやめください!!

温浴(2~5分)→冷たいシャワー(30秒~3分)
これを繰り返します。

冷たさは、手で触って冷たいと感じる程度でokです。
冷たいシャワーに慣れるまでは、
冷たい水に足をつけることから始めましょう!!

温かい浴槽につかり、冷たいシャワーをあびる。
交互におこなうことで血行がよくなります!!

また、むくみを解消するだけでなく、
疲労回復やダイエットにも効果があります。

ぜひお試しくださいね♫

 
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL043-235-5260

 

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[ 2015年7月21日 ]

都賀駅前整骨院のご案内

【住所】〒264-0025 千葉市若葉区都賀3-4-1 【電話】TEL:043-235-5260

都賀駅前整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:00 ~ 12:00 8:00 ~12:00
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:30

土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

JR「都賀駅」から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

若松町、加曽利町、高品町、みつわ台など広く地域の方にお越しいただいております。

○JR「都賀駅」から都賀駅前整骨院までの道のりです。

JR「都賀駅」→ 1分
駅改札
改札を出たら右(東口方面)に曲がります。
駅内
千葉都市モノレールの連絡通路の手前、右側にある階段を降ります。
階段下
階段を降りたらそのまま直進します。
横断歩道
ひとつめの横断歩道を左に曲がります。
左側にミスタードーナツ
そのまま直進して左手にあるミスタードーナツさんの方へ渡ります。
左側にミスタードーナツ
ミスタードーナツさんから右に進みます。
お気軽にお問い合わせください

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受付時間 平日:9:00-21:00

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