梅雨明けしましたね。
暑くなってきましたね！！
これからの時期、気を付けたいのが･･･
熱中症！！！！！
熱中症は、炎天下での作業やスポーツなどを行っているときにだけ
起こるものではありません！！
家の中でも、風通しの悪いところでは
身体にこもった熱を外に出すことができずに、
熱中症を起こしやすくなります！！
特に、暑さに慣れていないこの時期は
熱中症になりやすいので特に注意が必要です。
対策としては、水分を取ることが１番！！
喉が渇いてからじゃ遅いです。
コップ半分～１杯ほどの水分を
30分に１回程度の頻度で飲むといいです。
ただし、ジュースばかりを飲んでいると糖分の取りすぎになってしまうので
水や塩分を取るためにスポーツドリンクを飲むようにしましょう！！
JR都賀駅から歩いて1分
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL:043-235-5260
[ 2013年7月25日 ]
