水分補給の大切さ


最近ジメジメじわじわ暑いですね・・・嫌ですよね?
さて今回は、水分摂取の大切さについてお話しようと思います!!

皆様日常生活でこんなことありませんか?

☑トイレの回数が多くなると言って水分を極力控える
☑むくみ、水太りが気になって水分を摂らない

など、大きく上げればこのくらいですが
なにか理由を付けてはあまり水分を摂っていない
という事はありませんか?

そんなのは危険です!!!!!!

しっかりと水分を摂らないと、
様々なトラブル・病気の原因にもなります!!

例えば不足すると血液の粘度が高くなり、
脳血栓心筋梗塞熱中症脱水症状・・・
こんな病気にはなりたくないですよね?

もっというとアトピー、アレルギー、糖尿病、便秘、
風邪などの原因にもなります。

水分は摂るだけで疲労回復慢性疾患にとても効果的です!!

皆さんはどのタイミングで水分を摂っていますか?

まさか「喉が渇いた時」に飲むことなんてしてないですよね???
喉が渇いた時 = 体内の水分不足の危険信号!!なんですよ?

まだまだこれから暑くなる季節
しっかりとこまめに水分を摂らないと痛い目に会うかもですよ?

今からでも遅くはありません、
しっかりと水分摂取を心がけていきましょう

 
JR都賀駅から歩いて1分
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL:043-235-5260

 


●このページに関連する内容は以下にもあります。

[ 2013年7月8日 ]

都賀駅前整骨院のご案内

【住所】〒264-0025 千葉市若葉区都賀3-4-1 【電話】TEL:043-235-5260

都賀駅前整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
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当院までの地図

JR「都賀駅」から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
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○JR「都賀駅」から都賀駅前整骨院までの道のりです。

JR「都賀駅」→ 1分
駅改札
改札を出たら右(東口方面)に曲がります。
駅内
千葉都市モノレールの連絡通路の手前、右側にある階段を降ります。
階段下
階段を降りたらそのまま直進します。
横断歩道
ひとつめの横断歩道を左に曲がります。
左側にミスタードーナツ
そのまま直進して左手にあるミスタードーナツさんの方へ渡ります。
左側にミスタードーナツ
ミスタードーナツさんから右に進みます。
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