車の運転!!


みなさんこんにちは!!
もうすぐ夏、これから車の交通量が一気に増えそうです。

するとどうしても多くなるのが車の事故です。
長時間の運転や深夜の運転の際は細心の注意が必要になります。

・・・と書いている僕の周りの友達も、昨日今日と長時間運転、
深夜の運転をしてしまいフラフラになってしまったとの事なので、
改めて休憩の大切さを痛感いたしました。

運転中はリラックスしているつもりでも、
実は縮こまった姿勢になりがちです。
そのため筋肉の緊張状態が続き肩こりや腰痛の原因に。

また運転中は前方の標識から手元の機器類まで絶えず眼を動かすため、
ピントを合わせる筋肉が疲れます。

これらが積もり積もって全身が疲れてしまうのです!!

やはり2時間以上運転されるときは2時間に1回
15分くらいの休憩をとるようにすべきだと思います!!

また運転時の姿勢が悪いと脚がだるくなり、
腰にも負担がかかってきます。

休憩時にアキレス腱を伸ばしてふくらはぎのストレッチを。
運転時に酷使する右脚は特に入念に!

無理はしないで、しっかり安全運転を心がけてくださいね!!

 
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL043-235-5260

 

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[ 2015年7月14日 ]

都賀駅前整骨院のご案内

【住所】〒264-0025 千葉市若葉区都賀3-4-1 【電話】TEL:043-235-5260

都賀駅前整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:00 ~ 12:00 8:00 ~12:00
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:30

土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

JR「都賀駅」から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

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○JR「都賀駅」から都賀駅前整骨院までの道のりです。

JR「都賀駅」→ 1分
駅改札
改札を出たら右(東口方面)に曲がります。
駅内
千葉都市モノレールの連絡通路の手前、右側にある階段を降ります。
階段下
階段を降りたらそのまま直進します。
横断歩道
ひとつめの横断歩道を左に曲がります。
左側にミスタードーナツ
そのまま直進して左手にあるミスタードーナツさんの方へ渡ります。
左側にミスタードーナツ
ミスタードーナツさんから右に進みます。
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