頭痛とは!?


みなさんこんにちは!!
最近より一層寒くなってきましたね・・・

さて今日は、頭痛(偏頭痛)持ちの方のために、
頭痛をやわらげる栄養素と食べ物のお話を
させて頂きたいと思います!!

頭痛の原因は、
おもに筋肉の凝りや精神的ストレスだと言われていますが、
栄養の偏りも頭痛の一因だと考えられています。

栄養の偏り・栄養不足が
ホルモンバランスの乱れやエネルギー不足につながり、
さまざまな影響が出てくるのです。

ビタミンB2
 レバー・乳製品・鶏肉・大豆・卵・葉野菜などに含まれている
ビタミンE2
 穀類・胚芽油・緑黄色野菜・豆類など
マグネシウム
 大豆製品・ひじき・黒豆・のりなどに多く含まれている
カフェイン
 血管の拡張が原因で起こる頭痛の場合、
 血管収縮効果のあるカフェインが良いとされる
 ※飲みすぎは頭痛を引き起こす場合があるので注意が必要。

後はみなさんもご存知の通り首肩の筋肉が固まり
頭痛につながるものが多いです。

どちらにせよ頭痛は薬では治りません!!
薬は痛みを抑えるものですので、
もし頭痛が続いてしまうようであれば、ぜひとも当院まで!!

頭痛の為の施術をさせていただきます!!
ご来院、心よりお待ちいたしております。

 
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL:043-235-5260

 

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[ 2015年11月18日 ]

都賀駅前整骨院のご案内

【住所】〒264-0025 千葉市若葉区都賀3-4-1 【電話】TEL:043-235-5260

都賀駅前整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:00 ~ 12:00 8:00 ~12:00
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:30

土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

JR「都賀駅」から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

若松町、加曽利町、高品町、みつわ台など広く地域の方にお越しいただいております。

○JR「都賀駅」から都賀駅前整骨院までの道のりです。

JR「都賀駅」→ 1分
駅改札
改札を出たら右(東口方面)に曲がります。
駅内
千葉都市モノレールの連絡通路の手前、右側にある階段を降ります。
階段下
階段を降りたらそのまま直進します。
横断歩道
ひとつめの横断歩道を左に曲がります。
左側にミスタードーナツ
そのまま直進して左手にあるミスタードーナツさんの方へ渡ります。
左側にミスタードーナツ
ミスタードーナツさんから右に進みます。
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