タグ別アーカイブ: だるさ

夏バテ注意!!

皆様こんにちは!!家子です!! いよいよ暑くなってきましたね・・・ そこで今日は『夏バテ』についてお話をします。 夏バテの代表的な症状は ・全身のだるさ ・疲労感 ・暑さのせいで睡眠不足 ・食欲がなくなる 原因としてよく … 続きを読む

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運動前のストレッチ!!

最近暖かくなって、運動しやすい気候になってきましたね。 さていきなりですが、今日はみなさんの常識を変えたいと思います!! それは、運動前のストレッチについてです!! みなさん「ストレッチは体に良い!!」とか 「ストレッチ … 続きを読む

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