みなさんこんにちは！！ 最近より一層寒くなってきましたね･･･ さて今日は、頭痛(偏頭痛)持ちの方のために、 頭痛をやわらげる栄養素と食べ物のお話を させて頂きたいと思います！！ 頭痛の原因は、 おもに筋肉の凝りや精神的 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！ 最近になってぐっと朝晩が冷えますね･･･ より秋を感じるようになりました！！ 良いお天気も続き、行楽シーズン真っ只中ですね。 少し遠くまでおでかけ･･･なんていうのも 増える季節ではないでしょうか … 続きを読む →

最近天候も良く、絶好の散歩日和が多いですね。 みなさんは、散歩するだけでいい運動になるって知ってましたか？ 例えば、気持ちのいい天気の日に外を歩くのと 天候の悪い日に外を歩くのでは大違い！！ なぜかというと････ 気分 … 続きを読む →

少し前、喉を痛め、頭痛、全身のだるさが続いてキツイ時がありました。 風邪かな？それとも、大気汚染の影響かな？ とりあえず、喉がきついです（笑） さて、今日は風邪の時のお風呂についてお話したいと思います。 お風呂は入って良 … 続きを読む →