むくみ


みなさんこんにちは!!
少し暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですよね?

特に女性の方はこの時期、
むくみなどが気になる方は決して少なくないと思います。

そこで

ミネラルウォーターを1日に2、3リットル飲むと
   代謝がよくなり痩せる!肌が綺麗になる!

なんて言葉を見たり聞いたりしたことはありますか?

実はコレ、体質によっては「水」を
取りすぎてはいけない人がいるのはご存知でしたか?
逆にむくみの原因になることもあったりするのです。

人の体質にはからだに熱がこもる「」性のタイプと、
熱が足りない「」性のタイプがあって

」タイプの人は、例えるなら、ガンガンに燃えるストーブ!!
上に置いたヤカンの水は熱で蒸発してどんどん少なくなる
このタイプだと、水をたくさん飲むでOK!!なんです。

しかし、、、

」タイプの人は、いわば火力の弱いストーブ・・・
このタイプの人が水をガンガン飲むと、
やかんの水が溢れ出しストーブの火を消すことも・・・

つまり、からだを冷やして腎臓に負担をかけ
血液を薄め、胃液を薄めて、消化力を落とす・・・
いいことがなにもないんです。

からだにとって、肌も身体も綺麗にする
個人個人の一番ベストな水の取り方は・・・

ノドが渇いたと感じたら水を飲み、欲しいと思わなければ無理して飲まない
これが正しい水の取り方です。
※腎臓はからだの水分状態を見守っていて、水分が少なくなると、
   脳に命じて水を飲むように仕向ける働きもしています。

大切なのはからだの声を聞くことなんです。
これを期に水の取り方をもう一度からだと相談してみましょう!!

 
都賀駅前整骨院

 


●このページに関連する内容は以下にもあります。

[ 2013年2月12日 ]
お気軽にお問い合わせください

▲ページの先頭へ戻る