みなさんこんにちは！！
少し暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですよね？
特に女性の方はこの時期、
むくみなどが気になる方は決して少なくないと思います。
そこで
「ミネラルウォーターを1日に2、3リットル飲むと
代謝がよくなり痩せる！肌が綺麗になる！」
なんて言葉を見たり聞いたりしたことはありますか？
実はコレ、体質によっては「水」を
取りすぎてはいけない人がいるのはご存知でしたか？
逆にむくみの原因になることもあったりするのです。
人の体質にはからだに熱がこもる「熱」性のタイプと、
熱が足りない「寒」性のタイプがあって
「熱」タイプの人は、例えるなら、ガンガンに燃えるストーブ！！
上に置いたヤカンの水は熱で蒸発してどんどん少なくなる
このタイプだと、水をたくさん飲む、でOK！！なんです。
しかし、、、
「寒」タイプの人は、いわば火力の弱いストーブ･･･
このタイプの人が水をガンガン飲むと、
やかんの水が溢れ出しストーブの火を消すことも･･･
つまり、からだを冷やして腎臓に負担をかけ
血液を薄め、胃液を薄めて、消化力を落とす･･･
いいことがなにもないんです。
からだにとって、肌も身体も綺麗にする
個人個人の一番ベストな水の取り方は･･･
ノドが渇いたと感じたら水を飲み、欲しいと思わなければ無理して飲まない
これが正しい水の取り方です。
※腎臓はからだの水分状態を見守っていて、水分が少なくなると、
脳に命じて水を飲むように仕向ける働きもしています。
大切なのはからだの声を聞くことなんです。
これを期に水の取り方をもう一度からだと相談してみましょう！！
都賀駅前整骨院
[ 2013年2月12日 ]
