こんにちは。
都賀駅前整骨院です。
スマートフォンが普及し、頭の位置が前方にスライドすることが増えてきましたね。
スライドすることが原因となって起こるのが《ストレートネック》と呼ばれる状態です。
いわゆるスマホ首。このストレートネックはお身体に様々な悪影響を及ぼします。
今回はこのストレートネックについてご紹介いたします。
首には30~40度の前湾（ぜんわん）角度がありますが、
ストレートネックの状態になると、その角度が30度以下になってしまうんです。
病院でレントゲンを撮ると、首がまっすぐになった状態に見えてしまいます。
ストレートネックを引き起こす例として、スマートフォンをご紹介しましたが、
他にもストレートネックになる可能性は私たちの生活に隠れています。
例えばパソコンでのネットサーフィンや読書などでも、長時間前傾姿勢を
とるときもありますね。
こういったことが原因となって色々な症状に悩まされている方もいますし、
それは年齢関係なく、全世代で確認できます。
最近では、子どもの間でも増えていて、注意が必要な問題です。
「なぜストレートネックになると湾曲がなくなる？」
頭の重さは、体重60キロくらいの人で5.0-5.8kg程あります。
これを体重比でみると、8~13％に相当します
そう！頭は重たいのです！
頭を前に傾ける（前傾）角度が大きくなると、首にかかる負担は増大してきます。
傾きが60度あると最大で約30キロ近くの負担がかかるそうです。
そうなると首の生理的な湾曲（S字）が失われてしまいます。
ですので皆さん、姿勢を正すことが一番の首コリ改善の近道です。
姿勢改善は気付いたらすぐ、少しでも早いうちに対処されたほうが、
確実に良いと感じております。
当院では姿勢矯正治療も行なっておりますので、もし思い当たることが
ございましたらぜひ一度、当院にご連絡ください。
お待ちしています。
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3ー4ー1
TEL:043-235-5260
監修者：都賀駅前整骨院：座安浩樹柔道整復師
