みんさん、こんにちは。都賀駅前整骨院です。
冬の寒さもピークを迎え、インフルエンザや花粉シーズンの到来等も
気になる所ですが、もう一つ気になると言えば…
年末からの宴会シーズン続きで
増えてしまった体重・・・
調子を崩してしまった胃腸・・・
そんなことが気になっている方に是非、実践して頂きたいのが、
今月当院のスタッフ全員で実施予定の「腸内デトックス」です！
「デトックス=解毒」なので その名の通り腸内に蓄積している老廃物や
腸壁に付いた汚れを取り除き、低下した腸の機能を復活させて
不調の改善・代謝アップ・太りにくい身体作りetc 諸々を一挙に
実現してしまおうと言うものです。
欲張りなようですが、決して不可能ではないその方法はどんなものかと言うと…
基本的なやり方は極めて簡単で、当院で販売している酵素ドリンクを購入して頂き、
付属の小さなグラスに一杯、これを朝食の代わりに飲んで頂き、後の昼食と夕食は
普段通りです。
この方法を1カ月実践した方は冷え症が軽減、別の方は便秘の症状の改善が
見られています。
また短期間で多少キツめでも大丈夫な方には、より効果を実感出来る
7日間のコースもあります。
詳しくは院にてご説明しますが、最初の２日間を準備期、真ん中の３日間は
酵素ドリンクとアミノ酸のみの断食期、最後の２日間が通常食に戻す為の
回復期となります。
こちらは内容が過酷な分、体質や体力的に向かない場合もありますので
実践の際はスタッフとも綿密に相談・確認した上で慎重に行う様にお願い致します。
ここまで脅してまで何故、腸内デトックスにこだわるのかと言うと…
実は現代人の身体の不調の大半がこの腸内の汚れによるものと考えられているからです。
身近な所から言えば、冷え症・便秘・消化不良・肌荒れ・アレルギー症状・睡眠障害・
太りやすい等…
更に、疲れが取れない・回復が遅いと言った症状のどれかには、みなさん
該当しているのではないでしょうか？
腸の機能は確かに食物の消化吸収排出が主ですが、体内の熱の産生と免疫機能の向上
という重要な役割も同時に担っています。
そこで必要な物質が「酵素」です。
「消化酵素」の名の通り大半は消化に使われますが、余った分は
「腸内の掃除屋」として働き、細かい汚れを落として腸を綺麗に保ちます。
しかし、体内の「酵素」は年齢と共に減る一方で食物の摂取量が変わらなければ、
当然「酵素」は不足します。
昔は幾ら食べても平気だったのに最近は余り食べられず太り易くなった…。
「酵素」を「体力」に置き換えて考えてみましょう。
年齢と共に体力は減る一方なのに仕事量はそのままで以前ほどの働きは難しくなった…
と言う風に考えてみれば、「酵素」の重要性が何となく分かって頂けると思います。
汚れた腸内の状態に一番近い身近な例として「食べ物を入れ過ぎた冷蔵庫」を
想像してみて下さい。
最前列の食材は次々入れ替わっても奥に詰め込まれたものは取り出せず
やがて傷み、内部や壁も汚れてしまいます。
その状態では冷気も均等に行き渡らず、肝心の冷やす機能も低下し、
故障の原因になります。
そうなった場合、まず入れ過ぎた食材を取り出し、傷んだ物は処分し、
付着した汚れを水なりアルコールなりで綺麗に拭き取った後、適切な量の食材を
入れ直せば冷蔵庫の機能は回復します。
これと全く同じことを腸内で置き換えれば、まず新たな食物の摂取を一時的に停止して、
後は酵素が「掃除屋」のみに専念できる様に水分の供給はいつもより多めにするだけで、
腸内に溜まった頑固な汚れが取れ易くなり、腸の動きもスムーズかつ活発になります。
これを繰り返せば腸の機能を損ない阻害していた腸壁の汚れ(冷え・便秘・肌荒れ・
アレルギー症状の元凶)を取り除く事が出来、そして冷蔵庫とは逆に体内に必要な熱を
均等に行き渡らせて、体温上昇と免疫機能の回復を同時に実現する事が可能になります。
ここまで駆け足で細かい所は省略した説明になってしまいましたが、腸内デトックスが
単に絶食を強いる「苦行」ではなく、疲弊した腸を根本的に回復させる為に必要な
「メンテナンス」として考えると納得出来るのではないでしょうか。
人の身体も機械も、長く付き合って行くのであればその時々の適切なケアが不可欠です。
それが体内の健康を司る腸内であれば尚更のこと、メンテナンスが終わった後も
すぐまた故障を起こさない様にその後の使い方も重要になって来ます。
興味が湧いた方、続きをもっと知りたい方はぜひ当院の腸内デトックス、
腸内メンテナンスにご一緒に挑戦してみませんか？
お問い合わせをお待ちしてます。
都賀駅前整骨院 一同
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3ー4ー1
TEL:043-235-5260
監修者：都賀駅前整骨院：座安浩樹柔道整復師
