今日は冷えについてです。
（足先が冷えて眠れない、手足が冷たい、腰が冷える･･･)
冷えの起こる部分や程度は様々
冷えは女性の悩みと思われがちですが、50～60歳代を中心に男性にも･･･
体の表面は温かくても、お腹の中が冷えている人は少なくありません！！
冷えを放置すると免疫力を低下させます！！
慢性的な疲労感、肩こりや腰痛、便秘などは
冷えからきている場合があります。
◎『冷え』からくる体調不良
血行が悪くなる
◆こり・痛み（肩こり、頭痛、腰痛、関節痛など）
◆婦人科系疾患（月経痛、子宮筋腫、卵巣脳腫、不妊症など）
◆膀胱炎 ◆不眠
代謝が悪くなる
◆肥満 ◆むくみ ◆倦怠感
◆うつ ◆老化が早まる
免疫力が低下する
◆感染症（かぜ、インフルエンザなど）
◆アレルギー ◆ガン
上記の通り、冷えからくるものってたくさんあるんです！！
大きな病気にもなりかねません。
ここ最近寒い日が続いていますが、しっかり身体を温めて、
健康な身体をつくっていきましょう！！
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL043-235-5260
[ 2014年2月24日 ]
