みなさんこんにちは。
睡眠には、疲労が溜まった心身を修復するという
大切な役割があります。
皆さんもよくご存じだと思いますが、睡眠不足はお肌の大敵。
疲れやストレスから、男性ホルモンの分泌が盛んになり、
脂性肌に傾き、テカリ肌やニキビ肌の原因になります。
さらに、細胞の再生を妨げ、肌のターンオーバーが乱れ、
くすみや肌荒れの原因にもなるのです。
そこで「就寝前のアミノ酸」
アミノ酸を摂ることで、眠りの質がぐんと良くなります。
睡眠時間（量）は増やせなくても、その分眠りの質を上げてあげるということです。
お勧めはMASASHIの「アミノ酸」です！！
最初からアミノ酸の粉末の為、吸収率は抜群！！
効果を実感できると思います。
疲れには「NI」、お肌のケアにはKUN、
このように自分の症状に合わせて、アミノ酸をとっていただければいいのです！！
必須アミノ酸の中には、体内で生成できないのもありますので、
食事などから摂取しなくてはいけません。
「でもなかなか食事が･･･」という方はぜひお試し下さい。
明日に疲れを残さないためには、脳をしっかり休息させるのが大事です。
心身の疲れを取るには、短い時間でもぐっすりと質の良い眠りを摂りましょう！！
都賀駅前整骨院
[ 2012年12月10日 ]
