みなさん、こんにちは！！
１０月は各地で運動会が行われていますね！！
そこで気を付けて頂きたいのが、こんな方！！！
１、運動するのが１年に３回以内
２、毎日お酒と煙草を愛飲している
３、昔は運動ができた
冷静になってください。
今の身体を作っているのは、その人の習慣！！
考え方から構成されています。
１０代の時の運動をする習慣は、今はないわけで･･･
今ある体は上記のとおり、お酒を飲んで煙草を吸って、
運動をしない習慣で作り上げられた結晶です。
どうしても運動に参加しないといけない人は
これだけは守ってください。
１、全力を出さない！！
２、１週間から３日前に軽い運動をする
３、運動をする前日、運動をした日は飲みすぎない
楽しいスポーツの秋を満喫しましょう！！
都賀駅前整骨院
千葉市若葉区都賀3-4-1
TEL043-235-5260
[ 2014年10月28日 ]
