月別アーカイブ: 12月 2015

睡眠は大切ですよ!!

みなさん、こんにちは!! 朝起きるといつも「肩が凝っている」 という方はいらっしゃいませんか? このような状態をまねく原因のひとつとして、 睡眠の質の低下が考えられます。 通常であれば、 睡眠中は副交感神経が働くものです … 続きを読む

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