片頭痛｜都賀駅前整骨院

片頭痛は、脳内の血管の拡張や神経の異常活動によって引き起こされる強い頭痛です。

症状には、頭痛の前兆（閃輝暗点、目がチカチカすること）、吐き気、光や音への過敏反応などが含まれます。片頭痛を引き起こす要因は、ストレス、睡眠不足、食事（チョコレートやチーズ）、ホルモンの変動など多岐にわたります。

ケア方法としては、まず片頭痛のトリガーを特定し、これを避けることが重要です。また、十分な睡眠、規則正しい食事、適度な運動などの生活習慣改善が効果が期待できます。痛みが強い場合は、鎮痛薬やトリプタン系の薬を使用することもあります。

症状が慢性化している場合は、専門医に相談し、予防薬やリハビリ施術を受けることが推奨されます。

片頭痛は、頭の片側に起こる強い痛みを特徴とする頭痛の一種です。典型的には脈打つような痛みがあり、4時間から72時間続くことがあります。よく見られる特徴としては、以下の5つがあります。

【光や音に対する過敏症】
片頭痛時には光や音に敏感になることが多く、暗い静かな場所で休むことが望まれます。

【吐き気や嘔吐】
強い頭痛とともに、吐き気や嘔吐を
生じることがあります。

【閃輝暗点】
一部の人は、頭痛が始まる前に視覚の歪みや閃光などの前兆を経験します。

【日常生活動作や運動で悪化】
動くことで症状が悪化することが多く、日常の活動が困難になります。

【頭の一側性の痛み】
痛みは主に頭の片側に集中しますが、両側に感じる場合もあります。

これらの症状は個人によって異なり、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

片頭痛の原因は、個々によって異なりますが、主に以下の要因が挙げられます。

まず、ストレスや緊張が片頭痛を引き起こすことがあります。睡眠不足や逆に過度な睡眠もリスクを高めます。食事に関しては、チョコレート、赤ワイン、チーズなどの食品がトリガーとなることが多いです。また、ホルモンの変動、特に女性の場合は月経周期が影響することもあります。環境の変化や天候の影響、強い光や音も原因となり得ます。

予防法としては、ストレス管理が重要です。定期的な運動、深呼吸や瞑想などのリラクゼーション法が効果が期待できます。また、規則正しい生活リズムを保ち、トリガーとなる食べ物を避けることも大切です。

頭痛の頻度が多い場合は、予防薬の使用も検討され、医師に相談することをお勧めします。

片頭痛を放置すると、生活の質が大幅に低下する可能性があります。痛みが長引くことで、集中力の低下や作業効率の悪化、人間関係への悪影響などが生じることがあります。

また、慢性片頭痛と呼ばれる状態に進行し、頭痛が頻繁に起こるようになるリスクもあります。これにより、日常生活に支障をきたすことが多く、メンタルヘルスの悪化や不眠症につながることもあります。

さらに、稀なケースでは、重篤な病気が隠れている場合もあります。例えば、脳梗塞や脳腫瘍などの脳の血管や組織に問題がある場合、片頭痛と似た症状を引き起こすことがあります。また、脳血管障害（脳卒中）や髄膜炎などの緊急を要する病気も隠れている可能性があるため、特に痛みが急激に悪化したり、異常な症状が表れた場合は、早急に医師の診断を受けることが重要です。

当院での片頭痛における施術方法としては、まずは根本的な原因が神経や内科的な問題によって引き起こされている場合には、治療期間中に通院していただき、検査結果をお聞きすることが患者様の健康と生命をお守りする上で最も大切だと考えております。検査の結果、内科的な問題がないと判断され、施術が適応されると判断できた場合に、当院での施術を開始する流れとなります。

施術方法としては、まず問診を行い、原因の究明と状態の把握を行います。その上で、症状の原因となっている筋肉の硬さを緩めるために、手技施術（指圧）、頭蓋骨矯正施術、極上ドライヘッド、肩甲骨剥がしなどを行います。

片頭痛を軽減したい場合、まず自分の生活習慣を見直すことが重要です。片頭痛のトリガーとなる要因を特定し、それを避けることが施術の基本です。例えば、ストレス、睡眠不足、不規則な食事、特定の食べ物（チョコレートやカフェインなど）、強い光や音などが原因となることがあるため、これらを減らす努力が必要です。

また、片頭痛日記をつけて、発作が起こるパターンを把握することが有効です。規則正しい睡眠、適度な運動、リラクゼーション法（ヨガや瞑想）が症状の軽減に役立つことが多いです。痛みがひどい場合は、市販薬や医師から処方された薬を適切に使用しましょう。

症状が慢性化している場合や自己ケアが効果を感じられない場合は、専門医に相談し、予防薬やさらなる治療方法を検討することが大切です。