みなさん、こんにちは！！ 朝起きるといつも「肩が凝っている」 という方はいらっしゃいませんか？ このような状態をまねく原因のひとつとして、 睡眠の質の低下が考えられます。 通常であれば、 睡眠中は副交感神経が働くものです … 続きを読む →