頭痛｜都賀駅前整骨院

肩こりや首こりが悪化して頭痛が起こる
頭が締め付けられるような痛みがある
こめかみが脈打つような痛みがある
頭が重い
まぶしい光で頭が痛くなる

このような症状はありませんか？

都賀駅前整骨院で行う施術は、頭痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することが目的です。

頭痛に対する当院の考え

当院にいらっしゃる患者様に多いのは「緊張性頭痛」と「片頭痛」です。
まずは「緊張性頭痛」についてお話していきます。「緊張性頭痛」は筋収縮性頭痛とも言い、両側の後頭部からオデコにかけて起こり、締め付けるような痛みがあります。パソコン作業や最近は長時間のスマートフォンの操作による不良姿勢だったり、不安やストレスが関与すると言われています。発症はゆっくりであり比較的長くは続きますが、我慢できる程度のことが多いようです。抗不安薬・筋弛緩薬の投与が効果的だそうです。
続いて「片頭痛」は反復発作性で間欠的に起こる拍動性の頭痛です。目がチカチカするなど前駆症状があり、吐き気や嘔吐を伴う場合があります。多くの方は鎮静剤を服用して症状を緩和しているそうです。チョコレート、チーズ、トマト、オレンジ、赤ワインなどが症状を誘発する食材となるそうです。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛の改善方法として鎮静剤や抗不安薬の服用を上げましたが、頭痛のたびに薬を服用する生活を続けたらどうなるでしょう？身体というのは面白いことに「免疫」というものがあります。この免疫の働きで徐々に薬が効きにくくなったり、効果が持続する時間が短くなったりしてきます。ですのでいつも薬に頼るのではなく、根本的に改善していくことが大切です。

「緊張性頭痛」を持っている方は精神的ストレスもありますが、首や肩の筋肉が硬くなっていることが多いです。デスクワークであったりスマートフォンの見すぎで姿勢が悪くなり、首や肩の筋肉が緊張して老廃物がたまります。この状態が慢性化していくと、首や肩の筋肉は頭の方まで続いているので頭の筋肉が緊張し、血流が悪くなり老廃物が溜まった結果、頭痛が起こります。悪化すると痛みがなかなか消えず、長時間続くこともあります。

「片頭痛」は脳の血管が拡張することにより三叉神経を介して痛みを引き起こしています。悪化してくると嘔吐や吐き気、チカチカ火花が散ってその部分だけ見えなくなる視覚異常につながります。

頭痛の改善方法

次は頭痛の改善方法です。
「緊張性頭痛」は精神的なストレスと身体的ストレスがあると言いましたが、身体的ストレスの部分はご自身でも少し気を付けていれば改善することができます。まずは同じ姿勢で固まった筋肉をストレッチなどで少しずつ動かしていくことです。急に動かすと痛みにつながるのでゆっくり動かしましょう。デスクワークやスマートフォンの操作の間に少し首を上に向けるなどで構いません。長時間同じ姿勢というのが一番筋肉にとっては負担になってきます。症状の酷い人はマッサージや温めることで血流を良くすることが有効的ですが、根本的な解決にはつながりません。「緊張性頭痛」の場合の根本的な解決は姿勢改善です。
「片頭痛」は血管が拡張して起きているのでマッサージや温めるなど血流を良くすることは逆効果になります。痛みが出た場合はこめかみを冷やすことがいいでしょう。また光やにおいなどにも敏感になっているので、静かなところで安静にすることをお勧めします。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

「緊張性頭痛」に対しては、まずは悪い姿勢に対するオーバープロポーションチェンジ（上半身矯正）と猫背改善施術をお勧めさせていただきます。矯正は頸部のゆがみを取り、首の位置を正しい位置にもってくることで筋肉への負担を減らしていきます。また猫背改善施術で凝り固まった筋肉を伸ばしていくことにより、筋肉に柔軟性を出していきます。この施術である程度の頭痛は改善されると思いますが、症状の重い方はクラニウムプロポーションチェンジ（頭蓋骨矯正）をお勧めします。直接頸部や頭部の筋肉を緩めていくことで血行を良くしていきます。
「片頭痛」の場合、血行を良くするのは逆効果になるので鍼治療での鎮静作用で三叉神経からくる痛みを抑えていきます。痛みが変わってきたら「緊張性頭痛」と同じメニューを行っても構いません。

改善するための施術頻度は？

どれくらい通えば改善がみられるか・・・ですが、人間の細胞は3か月で生まれ変わると言われていますので、少なくてもそれくらいの期間はかかります。骨格や筋肉はその姿勢で癖がついてしまっているので、なかなか良い姿勢には戻りませんが、週に2回の施術を3か月続けていけば、姿勢の癖が治ってきます。
癖が治ってはきますが、脳にしっかり覚えさせるのにはもう3か月かかってきます。根本から改善するのであれが、6ヶ月しっかり施術を継続していく必要があります。そうすれば頭痛が出ないお身体にしていくことができます。