みなさんこんにちは。 睡眠には、疲労が溜まった心身を修復するという 大切な役割があります。 皆さんもよくご存じだと思いますが、睡眠不足はお肌の大敵。 疲れやストレスから、男性ホルモンの分泌が盛んになり、 脂性肌に傾き、テ … 続きを読む →