今年は台風の影響で、日本列島は大量の雨が各地で降りましたね。。 今年はそんなに水不足などなかったのではないでしょうか？ 何かが多いと何かが少ない、バランスをとるのは難しいものです。 人の体もバランスの上、成り立っているの … 続きを読む →

胸郭出口症候群とはどんな病気か? 鎖骨周辺で、腕や手指に行く神経が、 腕や手指に行く血管とともに圧迫されて起こる病気です。 腕や手指にしびれやだるさ・痛みなどが現れ、 首が長くなで肩女性に多く、姿勢が大きく影響します。 … 続きを読む →

日に日に肌寒くなってきていますね･･･ これからの時期、気になるのが･･･ 『　乾　燥　』 これからの時期、乾燥肌に悩まされることが多くなるのではないでしょうか？？ そもそも、どうして乾燥肌になるんでしょう？？ 乾燥肌に … 続きを読む →

一人暮らしを始めて早４年･･･最近体の調子が悪くて、 色々調べたら野菜不足なことが判明いたしました（笑） 実家に居るときは、当たり前のようにおかずが三品くらい出てきましたが、 一人暮らしだとそうは行きません（笑） 帰り道 … 続きを読む →

さて、夏も終わりまじかですが、まだまだ暑いですね･･･ 今日は夏ならではの皆さんの天敵、日焼けについて。 日焼けしたあとは焼けた色が目立つ・痛い・痒い・皮がむける・水ぶくれになる等々。 私も毎年悩まされてます。 大切なの … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！ 突然ですが、夏になるとニキビがひどくなる･･･ そんな方はいらっしゃいませんか？ 夏にニキビがひどくなる理由！！！ 　汗で肌が湿る⇒冷房で肌が乾燥する 　紫外線対策を怠ってしまっている 　洗顔をし … 続きを読む →

梅雨明けしましたね。 暑くなってきましたね！！ これからの時期、気を付けたいのが･･･ 熱中症！！！！！ 熱中症は、炎天下での作業やスポーツなどを行っているときにだけ 起こるものではありません！！ 家の中でも、風通しの悪 … 続きを読む →

暑くなってきましたね。 さて夏になって来ましたが、温熱灸はいかがですか？ 夏なのに？　おきゅう？ 冷房、冷たい飲み物、からだは芯から冷えています！！ オフィス環境は、座ったままの状態で、 腰から下はきんきんに冷えてしまい … 続きを読む →

最近ジメジメじわじわ暑いですね･･･嫌ですよね？ さて今回は、水分摂取の大切さについてお話しようと思います！！ 皆様日常生活でこんなことありませんか？ ☑トイレの回数が多くなると言って水分を極力控える ☑むくみ、水太りが … 続きを読む →

梅雨入りですね！！ 梅雨･････梅･･！！ 梅と言えば！！ ・血流改善効果のあるムメフラール ・身体を守る免疫力を高める働き ・クエン酸などを多く含み疲労回復 ・カルシウムの吸収促進効果 ・抗ストレス効果 など、素晴ら … 続きを読む →

最近暖かくなって、運動しやすい気候になってきましたね。 さていきなりですが、今日はみなさんの常識を変えたいと思います！！ それは、運動前のストレッチについてです！！ みなさん「ストレッチは体に良い！！」とか 「ストレッチ … 続きを読む →

最近暖かくなってきましたね。 さて、季節の変わり目といえば様々な症状が出てきます。 今日は偏頭痛についてお話したいと思います。 最近、後頭部に頭痛を感じることはありませんか？ 当てはまる人は、その際首がめちゃくちゃ凝って … 続きを読む →

先日、春の嵐で、当院の前にある 交通事故ののぼりが壊れそうになっていました（笑） 気温も上がり、確実に春の足音が聞こえてきています。 周囲から卒業の話を聞くと寂しいようで、嬉しいようで、ワクワクしますね。 春が訪れると、 … 続きを読む →

最近天候も良く、絶好の散歩日和が多いですね。 みなさんは、散歩するだけでいい運動になるって知ってましたか？ 例えば、気持ちのいい天気の日に外を歩くのと 天候の悪い日に外を歩くのでは大違い！！ なぜかというと････ 気分 … 続きを読む →

最近暖かくなってきましたね、 散歩が気持ちよくなってくる季節になりました。 さていきなりですが、まっすぐ立って膝と膝がしっかりくっついてますか？ もしくは立っている時、膝と膝の間から向こうの景色が何か見えてませんか？ く … 続きを読む →

少し前、喉を痛め、頭痛、全身のだるさが続いてキツイ時がありました。 風邪かな？それとも、大気汚染の影響かな？ とりあえず、喉がきついです（笑） さて、今日は風邪の時のお風呂についてお話したいと思います。 お風呂は入って良 … 続きを読む →

みなさんこんにちは。 花粉がいよいよ到来しましたね。 今年の花粉の量は、昨年と比べ「3～7倍」です。 花粉症の方は、とてもお辛いと思います･･･ しかし花粉症というのは、いわゆる 「免疫力が低下することで、自分自身を免疫 … 続きを読む →

本日は、体の軸矯正の話をしたいと思います。 矯正って聞くと､､､？ 骨盤矯正が一番に浮かぶ人が一番多いのではないでしょうか？ しかしこの臨床の世界で一番症状が見られるのは、 頚椎の症状 頚椎ヘルニア、頚椎捻挫、頚腕症候群 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！ 少し暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですよね？ 特に女性の方はこの時期、 むくみなどが気になる方は決して少なくないと思います。 そこで 「ミネラルウォーターを1日に2、3リットル飲むと &nb … 続きを読む →